수영 썸네일형 리스트형 [펌] 자유형 동영상 더보기 [펌] 자유형 1. 자유영을 잘하기 위해선 어떤걸 잘해야 하며 연습을 해야 하는가? 가장 많이 물어보기도 하고 기초적인 질문이지만 정확하게 모르시는 분들이 많습니다.어떤분은 발차기를 잘해야해~ 어떤분은 자세가 좋아야해~ 어떤분은 물잡기를 잘해야해~모두 맞는 말이지만.. 한줄로 줄이자면 "발차기와 손과 팔에서 얻을 수 있는 추진력을 이용해 최대한 저항을 받지 않는 자세로 물에서 미끄러져 나가는것" 이라고 할수 있겠습니다.자유영의 포인트를 다음과 같이 정리해 봅시다. 1) 균형 (balance) 아무리 강조해도 부족합니다. 가장 중요한 항목이라 할 수 있겠습니다.균형이란, 물속에서 앞으로 나가갈때 저항을 최대한 적게 받을 수 있도록 수면과 수평을 유지하며내 몸을 일직선(Stream Line)으로 유지함을 의미합니다. 아무.. 더보기 이전 1 다음